喝咖啡真的会让牙齿变黄吗

现在随着生活水平的提高，喝咖啡已经成为一种很时髦的生活方式，其实，不单单是咖啡，喝茶，喝红酒都已经成为时下很流行的，，在享受生活带给我们的惬意时，您留意过，经常喝咖啡喝茶的朋友的牙齿吗?在工作中，我们经常可以碰见患者来说医生，我觉得我的牙齿太黄了，怎么办?或者说医生，您看我总是喝咖啡，牙齿怎么变得越来越黄呢?!

为什么咖啡、茶、红酒会使牙齿染色呢?

牙齿表面的牙釉质并不是像瓷器一样光滑致密，牙釉质是有无数细微小孔的。咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中，都含有一种深棕色的物质单宁酸—tannin。

如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿的着色。这种着色一旦形成，普通的清洁方法，比如刷牙漱口，是很难将颜色去除的。

牙齿变成一种均匀的黄色，且随着时间的推移，黄色的饱和度会进一步提升，饱和度的提升会带来牙齿明度的下降，牙齿也就看着不那么白了。

那么有没有办法在喝咖啡的又不使牙齿变黄呢?

1、习惯喝咖啡

所以如果想要牙齿白，最好就是杜绝或者减少牙齿和咖啡的接触。如果不能少喝，那么可以试着用吸管，这是防止一切饮料伤害牙齿的不二法宝。不过用吸管喝咖啡，有点太奇怪吧?

2、牛奶才是硬道理

那还有没有其它的方法呢?有，而且很简单。那就是加奶。

专家说「因为奶是白色的，所以它就有减少牙齿着色的作用。」是这样吗?不是。刚才提到了单宁酸对牙齿着色起着不小的作用，奶中含有酪蛋白，可以和单宁酸结合，减少游离的单宁酸，削弱了单宁酸向牙齿内渗透的作用，也就大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。

所以以后喝咖啡多加奶，补钙，还能减少牙齿染色。Cappuccino、Mocha都是含有不少牛奶的咖啡饮品。

，喝了有色饮料后，最好能再喝点清水漱漱口，就好像墙面上沾了可乐，只要及时擦拭，也不会留下什么痕迹。，清水还可以中和饮料中的酸，避免牙齿被腐蚀。

如果牙齿现在已经黄了该怎么办，洗牙可以吗?

刚才说了，这种牙齿的染色是深入到牙齿内部的，和牙齿表面的条块状烟斑不同，洗牙是没有什么效果的。

市面上有些美白的牙膏，对于牙齿的轻度着色有着一定效果，这类牙膏中一般是含有一些低浓度的过氧化物或者多磷酸盐，能够直接作用于色素，使牙齿重新变白。但出于安全的考虑，牙膏中的这种有效成份的浓度都不会很高，效果也就都比较有限。

如果染色比较严重或者对于牙齿的白度有着比较高的追求，那么就要寻求牙医的专业帮助了。牙医那有浓度更高的各种漂白剂，可以安全、有效、舒适、快速的让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。