提神醒脑方法 有效助司机解决危险春困

开车如何防春困?办法勤开窗，吃些糖。

开车时要怎样才能不犯困呢?要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力;

，在车上常备风油精和清凉油

感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。在驾驶室内放一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶，有助于提神;

第三，自备一些刺激性的小零食

比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意;

，在停车的间歇，可以下车让身体动起来

如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

利用饮食摄入来防困也颇有效果。

胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳。

而油炸食品、含酒精食品、牛奶、香蕉、莴笋等很容易让人产生疲倦感或引起睡意，开车前最好不要大量食用。