落枕不能躺吗 落枕可以选择仰卧位

落枕，这种颈部常见的疼痛，常常因睡姿不正、颈部肌肉疲劳或轻微扭伤而引发。面对这种不适，躺卧是一个明智的选择。

落枕后，你可以适当地躺下来休息。这样的休息能够缓解颈部肌肉的紧张和疲惫。但在躺卧时，选择合适的体位和枕头高度是至关重要的。你可以选择仰卧位，将枕头垫在颈部下方，这样可以帮助减轻颈部肌肉的负担，促进肌肉的恢复。这样的休息一般不会对恢复过程产生不利影响。

如果落枕的疼痛持续不断，症状严重，那么我建议你寻求医疗帮助。专业的治疗可能会为你带来更有效的缓解和解决方案。记住，专业的医生总能为我们提供最适合的治疗方案。