开车疲劳吃什么提神

当你驾车疲劳，感觉精神不济时，不妨尝试一些简单而有效的提神方法。首推燕麦片，这款轻食富含粗纤维，能刺激胃肠道蠕动，为你的身体注入活力。燕麦中还蕴藏着大量的B族维生素，这些营养素能够滋养你的神经，让你恢复活力。燕麦片也能为你提供适量的能量，助你重新振奋精神。

除了燕麦片，咖啡也是一个不错的选择。一杯香浓的咖啡能帮你迅速提神，让你从疲劳中解脱出来。建议多食用新鲜的蔬菜和水果。它们含有大量的维生素C，具有强大的抗氧化功能，能有效地帮助你缓解疲劳，让你恢复精力。这些天然的食物选择不仅能为你的身体提供所需的营养，还能让你在享受美食的驱散疲劳，重拾活力。