怎样使牙结石自然脱落
牙结石，一种附着在牙齿表面的沉积物，因其黄色、棕色甚至黑色的外观而备受关注。它是由食物残渣、脱落的口腔细胞及唾液中的矿物质钙化后形成的。牙结石的存在不仅影响牙齿美观，还可能引发一系列口腔问题。
那么，牙结石的出现是否正常呢？事实上，牙结石的出现并不是理想的口腔状态。长期围绕在牙颈部的牙结石，会压迫牙龈，导致牙龈出现缺血缺氧状况，进而可能引发口臭、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。保持口腔清洁至关重要。
说到如何使牙结石自然脱落，有几种家庭疗法可以尝试。比如食醋法，通过口含食醋并在口腔中鼓漱，让醋的作用分解牙结石。红糖刷牙法、白矾刷牙法以及乌贼骨刷牙法也是可行的方法。但这些方法主要适用于牙结石较少的情况。对于较多的牙结石，建议到口腔科进行专业的洗牙。
每天刷牙能否避免牙结石呢？虽然正确的刷牙方法有助于减少牙石的形成，但单纯的刷牙并不能完全清除牙结石。牙线的使用可以进一步清除难以到达的区域，但仍有局限性。洗牙是最有效的去除牙结石的方法，不仅能去除牙结石，还能清除细菌、牙菌斑等，预防牙周病。
洗牙后可能出现的牙缝变大、牙齿松动和酸痛等问题，是因为洗牙前牙龈已经萎缩，牙缝被牙结石填充。去除牙结石后，原本的问题就会显现出来。洗牙并非是为了保持口腔原样，而是去除口腔中的有害物质，保持口腔健康。
每天精心刷牙，为何牙结石仍“顽固不化”？
牙结石的形成并非一朝一夕，而是源于我们日常唾液中的矿物质与口腔内的酸性物质相互反应。尽管我们每天都在刷牙，但由于口腔的复杂结构，一些难以触及的位置如牙齿背面、牙龈与牙齿的结合处等，容易成为牙结石的藏身之地。即使进行了洁牙，如果不注重口腔的日常护理，牙结石仍可能“卷土重来”。
除了洗牙，似乎尚无他法能彻底清除牙齿上的污渍和牙结石。洗牙并非一劳永逸的解决方案。每次洗牙后，由于牙釉受到损害，牙渍可能更快、更顽固地重新附着在牙齿上。一定要选择正规的口腔科，寻找经验丰富的牙医进行洗牙。
那么，如何治疗牙结石呢？
牙结石的形成与食物残渣、脱落的口腔上皮细胞以及唾液中的矿物质息息相关。防治牙结石，可以从以下几个方面入手：
1. 刷牙：采用正确的方法，如竖刷法，结合含氟牙膏和保健牙刷，不仅可以清除食物残渣和牙面菌斑，还能防止牙结石的形成和沉积，并起到按摩牙龈、促进血液循环的作用。
2. 饮食：注重营养均衡，粗细搭配。多吃富含粗纤维的食物，充分咀嚼以清洁牙面。减少甜食和粘性食品的摄入，避免零食的过量食用。
3. 口腔检查：定期进行口腔健康检查，采用超声洁牙机进行洁牙，使牙面、牙颈部保持清洁。
4. 溶解牙结石疗法：通过口含天然植物提炼的产品，无需进入肠胃即可发挥作用。这种疗法安全、无痛，通过跟牙结石发生反应，达到深入牙龈溶解牙结石的效果。
5. 漂白：虽然这种方式看似能让牙齿变白，但其实只是暂时的，并没有真正治疗牙结石，而且对牙齿本身的损伤较大。
如何诊断牙结石？
牙结石对牙龈产生持续刺激和压迫，加上细菌的破坏作用，可能导致牙龈发炎、充血、红肿、松软，触碰极易出血，并伴随口臭。根据症状和基本的检查方法可以进行确诊。常见的诊断方法包括：了解病史、观察牙龈色泽和形态、牙周附着丧失程度以及牙齿松动情况等。
局部口腔状况复杂，可能会出现菌斑、牙石、食物嵌塞或不良修复体等问题。为了准确评估牙周组织的健康状况，我们可以使用牙周指数（PI）和牙结石指数（PDI）等工具。通过X线片，我们可以观察到牙槽骨不同程度的吸收情况，严重时甚至会出现牙齿松动和咬合关系紊乱。
在咬合创伤因素同时存在的情况下，我们称之为复合性牙结石。检查时可能会出现早接触、错合、前伸或侧合运动的合干扰、过度磨损等现象。
症状诊断】
早期阶段，患者可能没有明显自觉症状，仅表现为激发生性牙龈出血或口臭，与龈炎症状相似。检查时，我们会发现龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀，质松软，颜色深红或暗红，探诊时容易出血。
随着炎症的扩散，牙周袋形成，这是由于牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，导致龈沟加深。我们可以用探针测量牙周袋的深度。在X线检查时，会发现牙槽骨有不同程度的吸收。
牙周溢脓是另一个症状，牙周袋壁有溃疡和炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留。轻按牙龈可见溢脓和口臭。
由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重，牙齿支持力量不足，会出现牙齿松动、移位等现象。患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时，可能形成牙周胀肿。这时，牙龈会呈现卵圆形突起，发红肿胀，牙齿松动度增加，有叩痛。患者可能会感到局部剧烈跳痛，有时同时出现多个部位的脓肿，称为多发性牙周脓肿。患者可能出现体温升高、全身不适等症状，颌下淋巴结也会有肿大和压痛。如果不及时治疗牙龈炎，牙龈沟底部可能发炎，进一步破坏牙槽骨和牙周膜，最终导致牙槽骨变低，牙齿逐渐松动，甚至脱落。
对于口腔健康不能掉以轻心，应及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁健康。