慢性咽炎患者吃些什么能缓解嗓子痛

慢性咽炎：日常保健与缓解之道

慢性咽炎是一种常见的喉部疾病，常常由于日常生活中的不注意而引发。抽烟、食用辛辣、刺激性的食物等都可能让咽喉部受到感染，引发疼痛。那么，慢性咽炎患者该如何呵护自己的咽喉呢？下面，让我们一起了解吧！

目录：

1. 慢性咽炎治疗八大要点

2. 慢性咽炎患者缓解嗓子痛的方法

3. 慢性咽炎的常见症状

4. 维生素B2对慢性咽炎的作用

5. 慢性咽炎的成因

一、慢性咽炎治疗八大要点

1. 中医疗法：采用金银花、野菊花、生甘草等中草药，用开水冲泡代茶饮用。可以尝试一些传统的疗法，如青果含口、梨煎服等。

2. 饮食调整：多吃清淡、凉润的果蔬，如甘蔗、梨、荸荠等。尽量避免辛辣、刺激性食物。

3. 限酒：烟酒刺激是慢性咽炎的重要诱因，应坚决戒除。

4. 避免大声讲话：过度用嗓或高声喊叫会加重咽部不适，应避免。

5. 口腔卫生：注意早晚及饭后刷牙，避免口腔细菌滋生。

6. 防护粉尘：在空气污染较重的时候，戴好口罩，防止吸入有害物质。

7. 室内环境：保持室内空气湿润清洁，避免干燥环境对咽部的刺激。

8. 运动锻炼：适量参加体育活动，增强体质，提高抵抗力。

二、慢性咽炎患者缓解嗓子痛的方法

1. 舌根运动法：通过舌根运动，缓解咽喉肿痛、干燥等症状。

2. 浓盐水漱口：用浓盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛。

3. 冰糖鸡蛋清：将鸡蛋清与冰糖混合后含在口中，对止咳润喉有很好的效果。

三、慢性咽炎的常见症状

慢性咽炎的症状包括咽部不适、干燥、瘙痒、异物感等。有时还会出现发热、头痛等全身症状。这些症状可能因个体差异而有所不同。

四、维生素B2对慢性咽炎的作用

维生素B2对慢性咽炎有一定的辅助作用，可以帮助缓解咽部炎症和不适感。但具体效果可能因人而异。

五、慢性咽炎的成因

慢性咽炎的成因多种多样，包括受凉、过度疲劳、烟酒过度等。营养不良、慢性疾病、生活环境等因素也可能导致慢性咽炎的发生。了解这些成因，有助于我们更好地预防和治疗慢性咽炎。

急性咽炎若治疗不及时或反复发作，很容易转为慢性。其感染向上可波及耳、鼻，引发急性鼻炎、鼻窦炎和急性中耳炎；向下则可侵犯喉、气管等下呼吸道，导致急性喉炎、气管炎、支气管炎乃至肺炎。若致病菌及毒素侵入血液循环，更可能引发全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体造成极大的危害。

关于维生素B2对慢性咽炎的作用，维生素B2又名核黄素，对慢性咽炎有显著的改善效果。慢性咽炎是日常生活中的常见疾病，主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠。说话过多或天气变化，以及过食烟酒酸辣刺激性食物，都可能加重症状。

维生素B2在中性或酸性溶液中加热是稳定的，它是体内黄酶类辅基的组成部分，在生物氧化还原中发挥递氢作用。当体内缺乏时，会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。维生素B2对防治上述疾病具有显著效果。由于体内维生素B2的储存有限，因此每天都需要通过饮食摄入。维生素B2有两个特性，一是可被光破坏，二是在碱溶液中加热可被破坏。

慢性咽炎常常因急性咽炎治疗不彻底而导致反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎的长期刺激所致。孩子长期偏嗜辛辣厚味、饮料等，或食积、便秘等诱因也会导致发病。慢性咽炎主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎或干燥性咽炎。其成因主要涉及到气候及地域环境变化、孩子经常哭闹、全身因素以及过敏因素等。特别是城市里的孩子，每天吸入更多的尾气、污染等，因此家长要确保孩子所处环境空气新鲜。孩子长期大量用声哭闹及易感体质因素也会引起慢性咽炎。贫血、消化不良、胃食道反流等全身因素也可能引发慢性咽炎。内分泌问题以及吸入性过敏原也会引起变应性咽炎。