春天冠心病人的保健注意事项

冠心病，这个令人心悸的病症，常常在体力活动或情绪激动时突然袭来。那一刻，心前区的疼痛犹如尖锐的刀剑，发作痛或压榨痛让人难以忍受。那种憋闷感，仿佛胸口被巨石压住，透不过气来。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上蔓延至左肩、臂，甚至远达小指和无名指。休息片刻或含服硝酸甘油，便能缓解这痛苦的折磨。

究竟是何原因引发了冠心病呢？让我们揭开它的面纱。除了年龄这一不可抗拒的因素外，脂质代谢紊乱是冠心病的重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)的水平与冠心病事件的危险性紧密相连。糖尿病、肥胖症、久坐不动的生活方式等也是冠心病的危险因素。

春天，万物复苏的季节，但对于冠心病患者来说，却需要特别的保健。保持居室温度适宜，避免低温造成的血流缓慢、血黏稠度增高。外出时，穿戴暖和，特别是头部的保暖至关重要。忌烟，适量饮酒。精神保持乐观，避免压力过大，保证充足的睡眠。注意肠道通畅，养成良好的排便习惯。调节营养，多吃热量大、高蛋白、蔬菜、水果等食物，限制动物脂肪和高胆固醇食物的摄入。加强身体锻炼，使血流加快，增加冠状动脉灌注量。

那么，冠心病的典型症状有哪些呢？除了上述的心前区疼痛外，这种疼痛还可能涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等部位。疼痛的性质可能因不同的病情阶段而有所变化。发生心肌梗死时，胸痛剧烈且持续时间长，伴随恶心、呕吐、出汗等症状。而在心脏负担加重的情况下，如体力活动增加、过度精神刺激或受寒时，也可能诱发疼痛。

对于冠心病患者来说，饮食也是至关重要的。他们需要避免油腻食物，日常饮食应清淡。多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。可适当食用瘦肉和鱼类。尽量避免高脂肪食物，多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤以及菊花茶、荷叶茶等饮料。

《冠心病的饮食禁忌与危害》

对于冠心病患者来说，日常饮食必须严格注意一些禁忌。其中，冷饮是绝对不能碰的。为什么呢？因为在气温较高时，血管处于扩张状态。一旦摄入冷饮，患者的肠道会遭受突如其来的刺激，导致全身血管收缩，血压瞬间飙升，极易引发心绞痛、心梗或脑溢血。这是何等严重的事情，必须引起足够的重视。

除了冷饮，糖类的摄入也需要严格控制。虽然糖类是机体热能的主要来源，但摄入过多会导致热量超标，这些多余的热量会在体内转化为脂肪，引发肥胖并导致血脂升高。要精确计算碳水化合物的摄入总量，尤其是食糖的摄入量。研究显示，果糖在升高血脂方面的作用强于蔗糖，蔗糖又强于淀粉。推荐选择复合糖，并控制精制糖的摄入。建议选用富含植物纤维的食物，如淀粉、糙米、玉米等，减少单糖的摄入，如蔗糖、果糖。

至于冠心病的危害，这更是不能忽视。心脏破裂是一种罕见的危害，但一旦发生，将造成急性心包积血和心包压塞，常常在起病后一周左右发生，后果严重。乳头肌功能失调的发生率也很高，约占发病的5dJ勺左右。当出现这种情况时，心尖区会听到收缩小晚期喀喇音和响亮的吹风样收缩期杂音。严重的失调会导致左心衰。除此之外，心室壁瘤也是冠心病的一种常见并发症，尤其在左心室更为常见。乳头肌断裂也是一种严重的并发症，发生率虽然较低（约为1%），但死亡率高。当出现这种情况时，心尖区会听到响亮的吹风样收缩期杂音，第一心音减弱，可能出现严重心衰和心源性休克，迅速引发肺水肿。

冠心病是一种严重的疾病，其危害不容忽视。日常的饮食禁忌是预防冠心病的重要环节，同时了解冠心病的危害也有助于我们更好地应对和治疗这一疾病。