早孕保胎吃什么药？孕期需要补充哪些营养？

怀孕早期，是宝宝生命旅程中最珍贵的阶段，也是最为脆弱和敏感的时刻。对于许多新晋的孕妇来说，如何在得知喜讯后，确保胎儿的安全与稳定，成为她们心头最大的牵挂。特别是对于身体状况欠佳的孕妇来说，更是需要精心呵护。那么，在孕早期，我们该如何通过药物保护胎儿的健康呢？又有哪些食物是胎儿安全期的禁忌呢？

关于孕早期保胎的药物，我们主要关注三个方面：

首先是热量的平衡供给。在孕早期，很多孕妇会受到晨吐的困扰，导致食欲不振。应重视热量的摄取，不妨准备一些如饼干、酸奶、干果等高热量的零食，随时补充能量。

蛋白质的摄入至关重要。怀孕初期，孕妇应注意蛋白质的摄入量，多吃含蛋白质的食材。如生鸡蛋、瘦猪肉、鸡胸肉、兔肉、牛羊肉、淡水鱼、豆类等。而在动物蛋白质中，牛奶和蛋类食品的蛋白质特别优秀，因为它们易于消化吸收，且碳水化合物齐全。

维生素的摄取也不能忽视。孕妇在孕期需要的维生素是全方位的，因此要注意各类维生素的摄取。应多吃蔬菜、水果以及新鲜水果，以摄取各种维生素，特别是要注意补充叶酸片、维生素B22以及维生素B26等。一些富含这些维生素的食物有：红萝卜、番茄、生鸡蛋、牛肝菌和牛肝、牛奶、奶酪等。

在孕早期，除了知道吃什么来保护胎儿，更要了解什么是胎儿安全期的禁忌。这个时期，孕妇应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及避免摄入过多的咖啡因和酒精等有害物质。孕妇应根据自身情况，避免某些可能引起过敏或不适的食物。只有做到科学饮食、合理搭配，才能更好地保护胎儿的健康。