黄芪和枸杞泡水喝的功能与作用 黄芪和枸杞营养价值有哪些

黄芪，作为豆科植物蒙古黄芪的根，被誉为补气圣品。与之相对应的，枸杞，又称红耳坠或枸杞子，是茄科小灌木的成熟子实，其滋阴补肾的功效为人所熟知。将这两者结合泡水，便是一款益气滋阴的养生茶。轻轻一泡，便能释放出补气血、调节免疫、益气养阴的深层能量。

品味这一杯黄芪枸杞茶，你不仅能感受到它独特的口感，更能体验到它带来的健康益处。

补气血是它显著的功效之一。黄芪补气，枸杞补肝肾、滋阴。当你感到疲惫乏力时，一杯黄芪枸杞茶便能给你带来满满的活力。

它还有助于调节免疫。经常饮用，能够让你体质逐渐增强，免疫力得到提高。

黄芪与枸杞的配合使用，更是实现了益气养阴的效果。一个补气，一个滋阴，二者的结合让这一杯茶成为了调养身体的上佳选择。

黄芪含有丰富的蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸等营养成分。而枸杞色素则是枸杞中的重要生理活性成分，包括β-胡萝卜素、叶黄素等。这些成分让黄芪枸杞茶营养价值丰富。

这款茶适合大多数人群饮用，特别是体质虚弱的人群。无论你是想要日常保健，还是想要提高免疫力，都可以选择饮用这款茶。不过需要注意的是，感冒患者不宜饮用此茶，因为黄芪和枸杞都属于补益类药物，容易滞留邪气。在用量上，建议每次使用的黄芪量小于15g，枸杞量小于20g。而且湿热体质或热性疾病期间饮用本品有可能会加重症状。至于食用方法更是简单易懂，只需用开水冲泡，浸泡约十分钟后即可饮用。享受一杯黄芪枸杞茶的也要关注自己的身体状况哦！