晚上睡觉时，身体若有这5个表现，或是血糖太高了

近年来，随着生活质量的提升，糖尿病的患病率呈现出惊人的增长趋势。为什么糖尿病如此令人畏惧呢？这是因为糖尿病作为一种慢性疾病，会给身体带来严重的危害。许多糖尿病患者还会伴随各种并发症，如心梗、肾衰竭等。而血糖、尿糖浓度过高正是导致糖尿病的主要因素。那么，我们如何判断自己的血糖是否过高呢？以下是一些可能的警示信号。

一、频繁夜间口渴

在正常情况下，夜间睡觉不会因口渴而困扰，但如果经常半夜口渴，需要多次起床喝水，这可能是血糖浓度过高的信号。血糖中的糖分刺激口腔，使人感到口干口渴。遇到这种情况，应及时检查血糖水平。

二、经常感到饥饿

高血糖患者常常会出现一种表现，就是频繁感到饥饿。如果在夜间睡觉时经常感到饥饿，很可能是因为体内血糖过高。血糖偏高导致糖分在体内的代谢异常，使得身体中的细胞得不到足够的能量，从而产生饥饿感。

三、手脚麻木

偶尔在睡姿不佳的情况下，身体某些部位可能出现麻木，这是正常现象。但如果每天醒来时都感到手脚麻木，那可能需要考虑血糖是否过高。血糖浓度增加会导致血液粘稠度升高，阻碍血液流动，从而导致身体麻木。

四、夜间尿频

一些高血糖患者晚上经常需要起床排尿。如果经常夜间尿频，可能是因为肾脏或膀胱代谢问题，或者是血糖浓度过高。胰岛素分泌异常可能导致肾代谢异常，出现尿频、口渴等症状。

五、盗汗与烦渴

高血糖患者常常伴随失眠，夜晚睡觉时可能出现烦渴、胸闷气短、手抖等症状。虽然这些症状看起来更像是低血糖患者的情况，但高血糖患者也可能由于对血糖的需求过高而出现低血糖的症状。

如果在半夜睡觉时经常出现上述情况，就应该引起注意了。这些表现往往意味着体内血糖过高，应及时到医院进行检查。日常饮食应以清淡为主，避免过咸过甜的食物，并保持足够的睡眠。关注身体健康，及早预防糖尿病及其并发症的发生。