血压高吃什么降血压

高血压早期表现并不明显，很难被察觉，而随着时间流逝，会逐渐出现头痛眩晕等症状。

　　也有患者在发生心脑血管意外后才发现自己血压偏高。一旦发现血压升高现象就要引起重视，及时采取措施降低血压。血压高时，患者可能会出现头痛、眩晕等症状。这些症状的出现往往伴随着一些其他的症状，如胸闷、心慌等。血压高的患者还可能出现失眠、健忘等症状。

在平日的生活中，我们可能会在体检或参与医疗保险的时候测量血压，有时便会意外地发现血压高这一隐藏的健康隐患。血压高这一看似普通的生理现象，其实背后可能隐藏着严重的健康危机。当血压持续升高且未能得到适当控制时，会对大脑、眼睛、心脏和肾脏造成严重损害。偶有严重情况，会出现嗜睡甚至昏迷等症状。尤其是老年高血压患者，血压波动较大，容易出现直立性低血压等自主神经功能失调的状况。由于部分高血压患者在疾病早期并无明显症状，因此建议具有高血压遗传史的人群从30岁开始定期测量血压，以尽早发现并采取控制措施。

对于高血压病人来说，除了药物控制外，日常的护理也是至关重要的。根据患者的性格和社会心理因素，我们应帮助他们调整情绪，学会自我控制。饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，适量摄入蛋白质，酒、咖啡和浓茶等刺激性物质，多吃蔬菜水果。防止便秘也是高血压护理的重要环节。对于一、二级高血压患者，应保证充足的睡眠，避免重体力劳动；对于血压持续升高并伴有并发症的患者，建议卧床休息。

在日常护理中，我们要密切观察病人的病情变化。每日监测血压，如出现异常波动，应立即告知医生。同时观察病人的症状表现，一旦发现异常，应及时采取措施。在使用降压药物时，要定时测量血压以判断疗效并观察药物的不良反应。

高血压可能带来的伤害是多方面的。它可能引发脑血管疾病，尤其是脑出血。长期高血压还会导致肾小动脉硬化，严重时可能导致氮质血症及尿毒症。高血压还可能导致心脏病变，易引发猝死等紧急情况。除了这些，高血压还可能引起主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重并发症。对于高血压这一“无声的杀手”，我们必须高度重视，尽早预防和控制。