春天的脚步带来万物复苏，却也带来了一个令人担忧的季节心脑血管疾病患者的噩梦。当头晕、血压异常等迹象出现，我们必须警觉，因为这些可能是中风的先兆。
中风，一个让人心悸的词汇。它的征兆以各种形式呈现，需要我们细心观察：
步态异常。行走时的腿无力，可能是偏瘫的前兆。对于老年人来说，步态的变化伴随肢体麻木无力，更是脑血管疾病的重要信号。
眩晕和突发性头痛。眩晕是脑血管疾病中最常见的症状之一，可能在任何时候发生，特别是在早晨起床时。突发性头痛也是不可忽视的征兆。
嗜睡也是中老年人需要警惕的现象。特别是高血压、脑动脉硬化患者，如果出现频繁打哈欠、昏昏欲睡的情况，可能是脑血管疾病的前兆。
高血压患者的鼻出血也是值得关注的症状。大量鼻出血，伴随眼底出血、血尿等，需要警惕脑出血的可能。
血压异常也是中风的重要信号。如果血压突然升高或降低，可能是中风的先兆，这时需要及时就医。
那么，如何预防春季脑血管疾病的发生呢？要注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是在寒潮袭来、气温骤降时，及时添加衣物。坚持锻炼，提高身体的耐寒性，可以参加户外散步、打太极拳等适度的活动。在饮食方面，要多吃新鲜蔬菜和天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇等，以提高人体免疫力。要避免油腻食物，限酒，保持低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食习惯。保持情绪乐观，劳逸结合，避免过度激动，也是预防中风的重要措施。高血压患者应在医生的指导下按时服药，使血压保持稳定。
中风是一种令人畏惧的疾病，而头晕往往是其先兆之一。我们不能忽视这些简单的迹象。预防总比后悔一辈子要好。让我们保护好自己，警惕中风的威胁。