糖尿病应怎样进行治疗效果好呢

糖尿病的治疗之道：专家详解

糖尿病，这一现代社会的常见疾病，已然引起了广大患者的关注。对于患者而言，治疗糖尿病并非简单的服药过程，而是需要综合多种手段，其中运动治疗的重要性尤为突出。

专家指出，正常的健康人每天至少需要半小时的体育锻炼，而对于糖尿病患者，这一时间更不能缩短。特别是肥胖型糖尿病患者，运动往往能更显著地降低血糖，有时甚至比单纯的饮食控制更为有效。

那么，糖尿病应该如何治疗呢？

运动是改善血糖、促进血液循环、缓解高血压、减肥以及提高胰岛素敏感性的有效手段。据一项调查显示，每周运动7小时以上的人群，患2型糖尿病的可能性远低于每周仅运动半小时的人群。

关于运动的方式，专家建议进行有氧运动，如慢跑、快走等。对于年轻和中年患者，可以进行有氧代谢运动，如慢跑、快走、健身舞、乒乓球、骑自行车等。老年糖尿病患者则可选择太极拳、广播体操、散步等轻度运动。

运动的强度应该如何把握呢？最简单的衡量方法就是运动时能够自然交谈，即运动时感觉发烧出汗，但不出大汗，能够说话但不能唱歌。无心脏病的青中年患者运动时心率达到120-130次/分钟是安全的。

运动的时间也十分重要。对于糖尿病患者，建议在饭后1小时左右进行运动，这样不易出现低血糖。特别是对于学龄儿童糖尿病患者，运动是生长发育的重要组成部分，但需在理想的血糖控制条件下进行。如果低血糖情况频繁，胰岛素的用量也需要相应调整。

糖尿病的治疗是一个综合性的过程，除了药物治疗外，运动治疗和饮食控制也至关重要。希望每位糖尿病患者都能在医生的指导下，制定适合自己的治疗方案，早日恢复健康。如有更多疑问，欢迎随时咨询专家。