预防冻疮越早越好

介绍冻疮真相：秋末冬初的隐形冻伤高峰

在我们对冻伤的常识中，普遍认为其是在极端寒冷的天气条件下，身体暴露部位受到寒冷刺激而产生的。有一个不为人常知的事实是，冻伤的高峰并不出现在滴水成冰的寒冬，而是发生在秋末冬初那段看似不太冷的时节。这时，手脚尤其是脚部冻伤的患者数量激增，被称之为全年首个冻伤高峰。

说起冻疮，大家或多或少都有所了解。这个在冬季悄无声息中出现的皮肤问题，早期可能只是局部皮肤发红或呈现紫色块，伴随着微微的痒感。但如果不加注意，后期可能会出现皮肤破损、脓液流出甚至结疤。冻疮一旦在一年内发生，若在未来几年内未做好预防，很容易反复发作，堪称顽固。

值得注意的是，当气温急剧下降时，对于那些抗寒性较差或寒冷过敏体质的人来说，身体的一种自我保护机制会使血液迅速回流到内脏器官，以保证身体核心部位的温暖。这样的机制导致手、脚、耳朵等末梢部位的血液供应急剧减少，使得这些部位的皮肤和表面肌肉温度下降，从而容易引发冻疮。预防冻疮的最佳时机被定在秋末冬初。

那么，如何有效预防冻疮呢？从秋末冬初开始，您可以尝试将往年容易出现冻疮的部位，如手脚，浸泡在冷水中。开始时，每天浸泡半小时，随后逐渐延长至一小时。重视局部保暖至关重要。在寒冷天气里，及早使用口罩、手套、防风耳罩以及围巾等保暖物品。您所穿的鞋子应当保暖且舒适，避免过紧导致血液循环不畅。

专家提醒，预防冻疮越早越好。特别是在有冻疮史的朋友们，更需提前做好准备，避免冻疮的再次复发。希望能引起更多人对冻疮预防的关注，让我们共同对抗这个冬季的隐形冻伤高峰。只有做好充分预防，才能避免不必要的痛苦和困扰。