盆腔脂肪增多症病人的饮食宜忌

对于盆腔脂肪增多的患者，饮食调整是至关重要的。我们需要控制热量的摄入，避免摄入过多的热量导致脂肪合成加速，增加盆腔脂肪堆积。为了逐渐恢复健康，建议每天每公斤体重摄入的热量控制在71公斤.4至105千焦之间。

碳水化合物的摄入也需要得到控制。过多的糖分摄入会导致胰岛素分泌增加，刺激肝脏合成甘油三酯，这对盆腔脂肪增多是非常不利的。患者应特别限制蔗糖、葡萄糖以及含糖蛋糕等高糖食物的摄入。

相反，摄入足够的优质蛋白质对肝细胞的修复和再生有着重要作用。可以选择去脂牛奶、蒸蛋清、猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼虾等作为优质蛋白质的来源。

脂肪的摄入也需要受到限制。过量摄入饱和脂肪会增加热量，不利于改善病情，同时还会影响胆固醇水平，降低肝功能。患者需要禁食脂肪、蛋黄以及动物内脏等高脂肪食品。

对于盆腔脂肪增多的患者来说，维生素的吸收代谢会受到影响，所以膳食中应选择富含维生素的食物。比如B族维生素可以防止脂肪变性，维生素B12有助于去除脂肪，防止盆腔脂肪增多的形成和发展。维生素C能增加细胞抵抗力，促进细胞再生。

除此之外，患者还应该多吃含纤维的食物，减少肠道脂肪的吸收。新鲜蔬菜如黄瓜、萝卜、竹笋、木耳、芹菜等，水果以及小米、芝麻、甜菜等食物都是很好的去脂食品。它们可以促进磷脂合成，帮助脂肪分解。玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱等食物也被世界卫生组织向公众推荐为“爱肝食物”。

盆腔脂肪增多的患者还应适当限制盐的摄入量，每天应控制在6克以内。辛辣食物也要少吃，如洋葱、姜、大蒜、胡椒粉、咖喱等。为了保证低脂肪饮食，烹饪方法应以蒸、煮、炖为主，尽量少用油。通过这样的饮食调整，相信患者能够逐渐改善身体状况，恢复健康。