神经衰弱长期失眠吃什么饮食偏方好

失眠是一种让人痛苦的病症，让身体无法恢复疲劳，大脑也得不到应有的休息，进而影响到第二天的工作状态。长期失眠会导致精神状况恶化，可能是单纯的疾病，也可能是其他健康问题引发的症状，如神经衰弱。通过食物调理，我们可以有效缓解这一症状。

对于因神经衰弱而长期失眠的人来说，有几种饮食偏方值得尝试。

1. 芹菜枣仁汤：将鲜芹菜与酸枣仁共煮，有平肝清热、养心安神的功效，适用于虚烦不眠、失眠健忘、高血压头晕等病症。

2. 小麦黑豆夜交藤汤：将小麦、黑豆和夜交藤煮汤，能滋养心肾、安神，适用于心肾不交引起的失眠。

3. 百合枣龟汤：用龟肉、百合和红枣共煮，能滋阴养血、补心益肾，适用于心肾阴虚所致的失眠、心悸等病症。

4. 鲜花生叶汤：将鲜花生叶与赤小豆共煮，调入蜂蜜，有养血安神的功效，适用于神经衰弱和失眠多梦。

5. 葱枣汤：将大枣与带须葱白共煮，同样具有养血安神的效果，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等症状。

6. 龙眼姜枣汤：将龙眼肉、生姜和大枣一同煎煮，有补血益气、养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、贫血等病。

食疗是一种长期的调理方法，对于身体和疾病的缓解都有好处。除了饮食偏方，患者还可以尝试中药偏方，并观察身体的特征，按照病情的严重程度来用药。患者在接受医疗治疗的也可以通过饮食调理来辅助恢复。通过合理的饮食安排和适当的药物治疗，神经衰弱和长期失眠的症状可以得到有效的缓解。

对于神经衰弱长期失眠的患者来说，食物调理是一种很好的辅助治疗方法。在保证营养均衡的前提下，结合个人病情选择合适的饮食偏方，有助于改善睡眠质量，缓解神经衰弱的症状。