脚崴了有点肿该怎么办，还能走路

作为一位刚刚年满22岁的男性，你不幸遇到了脚扭伤的情况，那么应该如何应对呢？以下是一些专家们的解答和建议。

①号专家指出，扭伤后的首要措施是在24小时内冷敷。可以使用自来水或冰块敷在患处，这样可以减少血肿的形成。可以外敷活血化瘀的药物，帮助肿胀消退、疼痛减轻。如果扭伤情况比较严重，建议及时进行X光检查，看看关节是否脱位、骨骼是否骨折。

②号专家强调，脚踝扭伤需要长时间的恢复，并且需要注意防止再次受伤。建议在扭伤24小时后进行热敷，可以尝试在当地医生的指导下口服三七伤药片，同时使用云南白药气雾剂。但最重要的是要保持良好的休息。

③号专家建议，对于轻度的踝关节扭伤，除了冷敷和活血化瘀药物的使用外，还需要注意给身体足够的休息时间。轻度的扭伤大约需要10-14天就能痊愈。

④号专家则指出，在扭伤的前三天应该进行冷敷，三天后进行热敷。同时口服三七伤药片，并强调需要长时间的恢复和充足的休息时间。

面对脚崴了有点肿的情况，你应该根据专家的建议，合理安排自己的康复计划。无论是冷敷、热敷、药物使用还是休息，都需要认真对待。可以通过健康无忧网等网站查找更多的相关内容进行了解和学习。记住，身体的康复需要时间，不要急于求成，要给自己足够的时间来恢复。