鲁多了怎么办，会影响身高吗

描述如下：我是一名14岁的男孩，我有手淫的习惯已经持续了大半年，我很担心这会影响我的身高发育。目前我的身高是185厘米。我想知道如何戒掉手淫，并且手淫是否会影响我的身高。

医生的解答如下：

我理解你的担忧。手淫是一个普遍存在的现象，对于你这个年龄来说，适度的手淫并不会对身高发育产生负面影响。过度频繁的手淫可能会导致一些身体的不适，甚至引起泌尿生殖系统的一些病变。建议你尽量控制手淫的频率，或者尽量减少手淫。

关于如何戒除手淫，这需要你自己的毅力和决心。以下是一些建议帮助你戒除手淫：

1. 转移注意力：平时可以多参加室外运动锻炼，比如跑步、跳绳等，这样可以让你远离诱惑，转移注意力。

2. 改变生活习惯：避免看刺激性的电视和小说，晚上不喝刺激性的饮料，尽量早睡早起，保持良好的生活习惯。

3. 穿着舒适：避免穿紧身内裤，选择舒适、宽松的衣服。

你可以尝试寻求心理咨询或者加入一些心理辅导小组，与专业人士和其他人分享你的困扰和经历，获得更多帮助和支持。最重要的是要相信自己有能力克服这个问题。记住，适度是关键，如果你感到手淫对你的生活产生了负面影响，那么就需要采取行动改变这一状况。如果你还有其他关于手淫或其他健康问题的担忧，你可以考虑咨询专业的医生或心理咨询师获取更详细的建议和指导。