脚崴了，一个月了还没好，没消肿

描述如下：一位年仅21岁的女性网友，因脚部扭伤而持续肿胀。她尝试过使用活络油和云南白药喷雾剂，症状有所缓解，但最近却又复发了。因忽视伤情，她甚至参加了体育课，导致肿胀加重。她想寻求治疗方法，加速恢复，并询问是否可以继续使用云南白药，以及是否需要口服药物治疗或是拍片检查。

①号专家建议：你好，扭伤后的恢复需要时间，建议你在一个月内尽量避免剧烈运动，好好休息以促进恢复。可以适当使用活血化瘀的药物来帮助治疗。

②号专家认为：你的情况需要重视。脚外伤后肿胀，建议你可以尝试使用扶他林涂抹，并结合神灯烤电治疗，效果可能会更好。

③号专家指出：根据你的描述，你的踝关节扭伤可能涉及韧带拉伤。如果不好好治疗休息，可能会留下长期伤害。建议你前往正规医院骨科进行检查，根据医嘱进行对症治疗。

④号专家建议：脚崴后，如果在24小时内可以冷敷，并服用消炎药防止感染。可以外抹正骨水。

这位网友应重视脚部扭伤的情况，避免剧烈运动以免加重伤势。可以采取一些药物辅助治疗，但最好是前往正规医院进行检查，根据医生的诊断进行有针对性的治疗。祝早日康复，享受健康生活！如果你对上述解答仍有疑问，可以咨询专业医生或使用搜索引擎查找更多相关信息。