延时性爱，先降低龟头敏感度

为何时间短暂？射精的根源在于龟头受到强烈刺激，通常是压迫感。如何延迟射精呢？让我们深入几种可行的方法。

机械压迫法。涂抹药店里买到的药膏在龟头上，可以有效降低其敏感性，从而延长射精时间。这种药膏是否会对女性造成伤害尚无法确定。由于它毕竟是一种药物，需要进入身体内部。使用避孕套也是一种常见方法，这样一般会比直接进行更长时间。虽然有人比喻戴上避孕套做爱如同穿着雨衣洗澡，但这种方法的确可以延长时间。

分散注意力法。在做爱过程中，当我们全身心地投入时，意念往往会集中在龟头上，甚至会有全身进入女性的感觉。如果我们能够将注意力转移到其他事物上，就会暂时缓解射精的冲动。

再来谈谈体质的重要性。体质较好的人通常能够更持久一些。从根本上来说，我们应该注重锻炼身体，并注意营养补充。虽然有人觉得吃一些补品如三鞭很管用，但实际上，心理上的作用可能远比生理上的大。综合体质的提高才是根本之道。

加强锻炼也是关键所在。做爱的确是一种艺术，需要双方的配合与默契。如果女性善于引导，男性可以适当延长时间，并且让女性获得足够的性满足。对于那些不得法的男性，找一个有经验的女性加以辅导或许是一个值得尝试的方法。毕竟，做爱是一种双人舞蹈，需要双方的共同努力和配合。通过锻炼和合作，我们可以更好地掌握这一艺术，让性生活更加和谐美满。