治过敏性鼻炎，不妨试试冷水洗鼻法

面对过敏性鼻炎的困扰，许多患者痛苦不堪。一旦接触到过敏源，就会引发一连串的不适症状，如打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等，甚至还会出现眼睛发干、食欲不振的现象。这种症状严重影响了患者的生活质量，而常规的感冒药也只能暂时缓解，无法根治。那么，如何治疗过敏性鼻炎呢？这里，我们向大家介绍一种简单易行的自我疗法冷水洗鼻法。

冷水洗鼻法是一种广泛流传的过敏性鼻炎偏方。每天清晨洗脸前，患者可以先轻轻擦去鼻涕，然后面对一盆冷水，将鼻子浸入水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔黏膜充分接触，之后再将水呼出。如此反复进行，持续约3分钟。洗完脸后，还可以中指揉压鼻翼两侧约20次，让鼻腔得到充分的按摩和舒缓。

这种自我疗法看似简单，但贵在坚持。只有持之以恒，才能见到效果。过敏性鼻炎患者还需要加强体质锻炼，提高免疫力。因为只有通过增强体质，增加对过敏物质的适应力，才能真正摆脱鼻炎的困扰。

除了这种自我疗法，患者还可以尝试其他方法辅助治疗。例如，保持室内空气清新，避免接触过敏源；饮食调理，避免摄入过多刺激性食物；保持良好的心态，避免情绪波动引发过敏反应等。

过敏性鼻炎虽然难以根治，但是通过自我疗法和其他辅助治疗方法，可以有效缓解病症，提高生活质量。如果你也被过敏性鼻炎困扰，不妨试试以上介绍的冷水洗鼻法或其他治疗方法。更多关于过敏性鼻炎的知识和治疗方法，你可以通过查阅相关资料或咨询专业医生了解更多。希望每一位患者都能早日摆脱鼻炎的困扰，重拾健康的生活。