专家提醒：心血管病人不宜吃汤圆

随着元宵节的脚步渐近，人们的节日氛围愈发浓厚。在这个象征着团圆和美满的节日里，怎能少了象征着幸福和甜蜜的汤圆呢？超市的货架上已经摆满了各式各样的汤圆，等待着市民们的选购。对于有心脑血管疾病的朋友们来说，吃汤圆可得悠着点，不宜多吃，更不能将其当作早餐。

据中医院医生的建议，吃汤圆时要细嚼慢咽，避免因为过快过急而导致汤圆哽住喉头或气管。汤圆内含丰富的糖分，花生、芝麻、鲜肉等馅料又富含油脂和热量。食用时一定要适量，不能贪多。特别是汤圆的表皮以糯米粉为主，其黏性高、不易消化。

肠胃功能不佳的人群、老年人和儿童食用汤圆时更应格外留意，以免出现消化不良或吞咽障碍。由于汤圆馅料种类繁多，其中的油脂含量较高，这对心血管病患者来说无疑是一大负担。甜馅则容易引起血糖升高，花生、芝麻、豆沙等馅料则可能加重肾脏病患者的病情。对于体重超标或患有高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都应适量摄取含大量油脂及糖分的汤圆。而对于痛风病患者来说，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的风险。这类患者更应注意避免过多摄入汤圆。

在此提醒广大市民，虽然汤圆美味可口，但不能将其作为早餐或过量食用。早餐是一天中最重要的一餐，应该注重营养均衡。而汤圆虽然美味，但其营养成分并不均衡。由于汤圆不易消化，不建议在睡前食用。让我们在享受美食的也关注自己的健康，过一个健康、快乐的元宵节！

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