上火嘴角起泡 按摩3大穴位可去火

嘴角上火起泡，是许多人常常遭遇的小困扰。除了常见的涂药膏和饮食调理，中医的穴位按摩也是一种有效的解决方式。

我们来了解一下内庭穴。内庭穴位于足阳明胃经的荥穴，被视为热症、上火的“天敌”。当你出现口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀或吐酸水等症状时，这个穴位就能派上用场。内庭穴位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚只需用大拇指点揉一百次，坚持下去，便可见效。

再来说说太冲穴。这个穴位位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处，属于足厥阴肝经。按摩此穴对肝火旺盛带来的症状有显著改善作用。如果你感觉这个穴位非常痛，那就说明你的肝火比较旺盛，需要多按摩以舒缓。按摩前，先用热水泡脚约十分钟，然后用大拇指从下向上推揉三分钟。

合谷穴，也就是我们常说的虎口。这个穴位属手阳明大肠经。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、发热、口干等症状，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消火。这个穴位按摩起来方便，没有固定的次数，有空的时候就可以按一按。

以上这些穴位，就像我们身体内的“灭火器”，可以帮助缓解上火嘴角起泡的现象。被上火问题困扰的你，不妨试试这些穴位按摩。除了这些穴位，日常生活中也要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物，保持心情平和也有助于预防上火。

更多关于上火的保健内容，如饮食调理、生活习惯调整等方面，都值得我们深入了解和。让我们共同关注健康，保持身体平衡，远离上火的困扰。