胃酸过多应避免哪些食物？

儿童若出现慢性上腹痛，特别是在肚脐以上的部位出现痛感，同时伴随着心窝或胸后的烧灼感觉，甚至感觉到喉咙有酸味往上涌，这些都可能是胃酸过多的警示信号。

经过医师的专业诊断，如果孩子被确诊为与胃酸过多相关的疾病，如消化性溃疡、慢性胃十二指肠炎、胃食道逆流以及逆流性食道炎等，那么依照医师的指示按时服药显得尤为重要。

在孩子的日常饮食上，建议采取少量多餐的方式，每餐七分饱即可。饭前饭后的一小时内，应避免剧烈的运动或洗热水澡，以免影响消化。两餐之间，可以适当地添加苏打饼干作为点心，有助于缓解胃部不适。饭后不可立即斜躺沙发，可以选择坐直或散步十分钟，以促进消化。

在食物选择上，我们需要格外注意。严禁摄入含咖啡因的食物，如咖啡、红茶、绿茶、奶茶以及可乐等碳酸饮料。酸辣的刺激性食物也应避免。对于水果，柠檬等酸性水果以及木瓜、凤梨等刺激胃酸分泌的食物也需要避免。除此之外，酸梅、芒果青等零食也应禁止食用。

为了让孩子的身体尽快恢复健康，心情的放松同样重要。过度的熬夜或压力可能会导致胃酸分泌增加，加重胃部不适。家长应帮助孩子保持良好的作息和轻松的心态，以促进康复。

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