夏季美容果蔬排行榜

近年来，西红柿在西方美容界备受推崇。每天饮用一杯西红柿汁搭配适量的鱼肝油，不仅能够让肤色变得红润，还能让身材更加丰满。将西红柿捣汁后洗脸，可以让皮肤变得洁净，充满光泽。

西瓜也是美容的好帮手。将吃剩的西瓜皮轻轻抹擦面部，坚持数天，可以帮助保护曝晒后的皮肤，使皮肤保持水润和弹性。

丝瓜同样具有嫩肤去皱的功效。将丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀后抹脸，再用清水洗净，就可以让皮肤变得更加嫩滑。

木瓜不仅美味可口，还是减肥的佳品。常食木瓜可以帮助减轻体重，让人拥有苗条的身材。

黄瓜富含维生素B1、B2和E以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。它对于干燥、多皱的皮肤有很好的保养作用。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，帮助身体减肥。

冬瓜也是利尿、低脂、低钠的减肥佳品。将冬瓜去皮切片后，与适量酒、水同煮烂，滤汁后加白蜜熬成膏状。以此膏涂面，可去除面部黑斑，使肌肤变得洁白如玉。

土豆也是一种多功能的美容食品。将一片生土豆放在眼睛上，可以消除眼睛周围的黑眼圈。如果指甲上有色斑，只需擦一些土豆汁，让它过夜，次日早上洗掉即可。

苦瓜也是一种美容佳品。将鲜苦瓜捣烂后涂擦在患处，可以治疗汗斑。

香蕉也是一种有效的护肤食品。将香蕉与蜂蜜、柠檬汁调和成浆，先将面部洗净，再用热毛巾敷面使毛孔张开，然后将美容浆均匀涂抹于面部和颈部。十几分钟后用清水洗掉，可以滋润干性皮肤，起到护肤的作用。这种美容方法简单易行，值得一试。