小孩子睡觉出汗正常吗

关于儿童夜间出汗的一些重要知识点，专家为您解读

儿童在睡眠中容易出汗，这让许多家长感到担忧。但专家指出，家长应首先分清孩子是生理性出汗还是病理性出汗。对此，北京中医药大学东方医院儿科主治医师陈自佳为我们进行了解答。

我们来说说生理性出汗。当孩子们身体健康，没有其他疾病时，睡眠中出现的出汗大多属于生理性出汗。这种出汗通常出现在孩子入睡后的半小时内，主要表现为额头出汗。家长们不必担心，因为这种出汗通常在睡后2小时内逐渐停止，并随着年龄的增长而减少。室温过高或保暖过度也可能导致孩子睡眠时出汗。

如果孩子平时身体状况就比正常孩子虚弱，夜间入睡时出现大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，并伴有烦躁、哭闹、逐渐消瘦等症状，那就可能属于病理性出汗了。

病理性出汗的孩子除了汗多之外，还可能伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒等症状。还会出现方颅、枕秃、鸡胸等特征。陈自佳医师表示，维生素D缺乏性佝偻病是引起病理性多汗的常见原因。

那么，作为家长，如何应对孩子的病理性多汗呢？陈医师建议，如果孩子有上述症状，家长应及时带其到医院就诊。在日常饮食中，应多给孩子食用富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。保证孩子的日常作息规律，避免过度疲劳，加强户外锻炼，多晒太阳也有助于缓解病理性多汗的症状。

了解孩子夜间出汗的原因是家长关爱孩子的重要一环。生理性出汗不必过于担心，而病理性出汗则需要家长及时采取措施。希望通过的解读，能够帮助家长们更好地关注和照顾孩子的健康。