手淫后很快就想第二次手淫

针对你的问题，首先我想强调的是，手淫本身并不是问题，适度的自慰行为可以缓解性压力，是一种正常的行为。过度手淫可能会导致一系列问题，如精神状态不佳、性欲低下等。针对你所描述的“手淫后很快就想第二次手淫”的情况，这可能与你的性欲较为旺盛有关，也可能是由于手淫带来的刺激感不够强烈，需要通过多次刺激才能达到满足。

关于你提到的性生活时间短的问题，其实性生活的时间长短因人而异，没有一个固定的标准。只要你们夫妻双方在性生活中感到满足和快乐，时间的长短并不是最重要的。如果你觉得自己的性生活时间过短，影响到了你们夫妻的满意度，那么就需要寻找原因并尝试解决。以下是一些建议：

夫妻间应该加强沟通，增进感情。了解彼此的需求和期望，共同寻找解决问题的方法。一些男性疾病如包皮过长、前列腺炎等可能会影响性生活时间，如果你存在这些问题，建议到专科医院检查治疗。过度的手淫也可能导致性生活时间短的问题，建议戒掉频繁手淫的习惯。同时也要注意避免不良刺激，保持良好的精神状态。保持良好的生活习惯也对提高性生活质量有帮助，如避免穿过于紧的内裤、避免接触不良的性刺激等。

提高性生活质量需要从多方面入手，包括加强夫妻间的沟通、保持良好的生活习惯、避免疾病的影响等。也要认识到每个人的身体状况和性欲都是不同的，不要过于焦虑和自卑。如果你还有其他关于手淫或性生活的问题，建议咨询专业的医生或心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和帮助。