经常憋严重危害身体健康

当我们面临尿急、大便冲动时，有时因为场合特殊不得不强行抑制。经常这样“憋”的行为，却在无形中给我们的身体健康带来了严重的威胁。接下来，让我们深入了解其中缘由。

说到憋精，长期压抑性生活会导致内分泌紊乱，进而可能使性功能下降。精液长时间不排出，睾丸将承受长时间的高压，可能导致生精能力丧失，甚至逐渐导致睾丸萎缩。还会引发一系列身体症状，如腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退和皮肤衰老等。

再说憋尿，当膀胱存储空间达到极限时，可能会引发严重后果。如果尿液过多，超过膀胱的容量，便会回流至输尿管，长时间如此，可能会引发尿毒症。膀胱括约肌也会变得松弛。一旦有尿意，一定要及时排出。

还有憋便的习惯，也是不利于健康的。大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，可能引发一系列症状，甚至可能引发肠道癌症。

憋屁也会对身体健康造成影响。如果憋屁，有害物质无法排出，会被肠道黏膜重复吸收，引发胸闷、腹胀等症状。长期如此，还可能形成慢性中毒，引发精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

憋气也是一种不利于健康的行为。长时间的憋气会引起头昏、胸闷等症状。对于老年人来说，随着年龄的增长，体质变弱，承受能力也会变弱。憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，可能引发危险。

对于母亲们来说，憋乳也是有害的。乳汁过多而不及时排出，外界的有害物质或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。宝宝的营养品原本是无毒的，但由于乳头与外界相通，因此需要注意保持乳房的清洁。

“憋”的行为在很多时候会对我们的身体健康产生不良影响。我们应该尽量避免这些行为，保持身体健康。