注意5点心脏病人也可享受性生活

心脏病患者能否享受鱼水之欢？医学专家陈进明为我们带来了深入。在媒体偶尔出现的交欢时心脏病发作的案例，让许多有心脏疾病或心血管疾病的人对性生活产生恐惧。真正的科学研究告诉我们，只要做好风险评估，大多数心脏病患者仍然可以享受性爱的乐趣，并且有益于健康。

陈进明医生在研究“心脏病病人可有性生活吗？”中详细了这个问题。他提出，只要注意以下几个要点，性生活不仅健康，还有助于心脏的恢复。

性行为其实并不像人们想象的那么激烈。实际上，它的运动强度大约只相当于快步走到小跑步的程度，属于中等强度的运动。有研究表明，在家与伴侣发生的性行为，其健康效益最为显著。“家花虽然也许没有野花香，但对健康有益”。

规律的运动对心脏病患者来说是非常重要的。运动不仅可以增进健康，还能降低性行为后发生心肌梗塞的危险性。陈医生强调，相较于某些研究建议的性行为前使用药物来降低发病风险，运动的效果更为显著。这指的是持续、轻到中度的运动，而不是偶尔一次的剧烈运动。

关于性姿势的问题，陈医生指出，无论是哪种姿势，对身体的负担并没有显著差异。关键在于与谁发生性行为，以及与伴侣的默契和沟通。

很多人担心性行为会引发心脏病，实际上，生气和精神压力等因素的影响比性行为更大。研究发现，性行为引发心肌梗塞的机率很低。患者与其害怕性行为会发病，不如多修养、保持心情愉悦。

陈医生强调，患者需要根据自身心血管疾病的危险程度来评估性生活的影响。低危险者可以放心进行性生活，但高危险者需要先稳定病情，再请医生进行评估。

陈进明医生表示，患者不必对性生活感到害羞或不好意思，应该与医师及家属一起讨论，找出最适合自己的方式进行性生活。科学研究表明，合理的性生活对心脏病患者的健康是有益的。