孕妈妈逛街3小时中暑

在一个炎热的夏日，一位身怀六甲的准妈妈在街头为宝宝精心挑选衣物。来自武汉余家头的李女士，正值孕期第五个月，夏日的炎热并未阻挡她为宝宝购置新衣的决心。酷暑无情，尽管她手持太阳伞，一家家逛着街上的小店，尽管空调冷气四溢，她仍感到一阵眩晕袭来，胸闷恶心。担忧胎儿的安全，她立刻前往武昌医院妇产科寻求帮助。

医生诊断，李女士是中暑了，胎儿的状况也稍显紧张。熊丽主任医师指出，这已是一周内接诊的第三位中暑的孕妇了。她们都是怀孕四五个月，身体状态良好，坚持户外活动，但即使打着伞在烈日下长时间行走，仍难以抵挡酷暑的侵袭。孕妇在妊娠期间的生理负荷加重，容易中暑，因此孕妈妈们在高温天气里要格外小心。

那么，如何在夏季保护自己和宝宝的健康呢？保持平和的心态至关重要。准妈妈在孕期由于内分泌的改变容易情绪波动，再加上高温天气的影响，更容易感到烦躁不安。学会调整心情，保持平和的心态是夏季养生的首要任务。

孕妇在夏季要避免贪凉。从高温环境中进入冷气较足的房间时，要注意腹部保暖，避免受凉。乘凉时避免直接坐在风口处，睡觉也不能露天而眠。使用风扇时要避免直接吹风，风速宜缓和。过多食用冷饮也是不可取的。

在饮食方面，孕妇更需要注意。消化功能较差的孕妇在饮食方面应有规律，以温软、易消化、清淡富有营养的食物为宜。多吃新鲜蔬菜、瓜果及富含蛋白质的食物，少吃油腻食品以防生湿热。

如果不幸中暑，孕妇应立即采取急救措施。首先离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。解开衣服，多饮淡盐水或服用解暑药物，短时间内即可好转。若出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应保证呼吸道畅通，同时用湿毛巾或酒精擦浴进行降温，并呼叫救护车或急救中心。

在这个炎炎夏日，让我们关爱孕妇的健康，为她们送去一份清凉。