打鼾睡眠易疲劳更提高患癌风险

哈佛大学研究揭示：打鼾者长睡眠可能增加癌症风险

近日，哈佛大学公布了一项令人关注的研究结果，该研究发现，对于打鼾的人群来说，睡眠时间超过九个小时不仅更容易让人产生疲劳，更显著地提高了他们患癌症的风险。这一发现为我们对健康和睡眠的认识提供了新的视角。

研究指出，对于打鼾的人群来说，如果每晚睡眠时间超过9小时，他们患肠癌的风险是那些只睡7小时人群的两倍。研究数据清晰地显示了长时间睡眠与结肠直肠癌之间的紧密联系，特别是对于那些过度肥胖或打鼾的人群。

科学家们深入研究了这一现象的背后的原因。在研究中，他们调查了受试者24小时内的睡眠时间以及是否打鼾。在庞大的样本群体中，研究者发现了1,973例结直肠癌。经过统计发现，某些群体的患癌风险是普通人数的1.4到2倍。

科学家们认为，睡眠时间过长与结直肠癌之间的关联或许可以通过阻塞性睡眠呼吸暂停来解读。体重过重是这一症状最常见的原因之一，伴随着巨大的打鼾声。研究者推测，睡眠呼吸暂停会降低睡眠质量，从而让人们感觉需要更多的睡眠时间。除此之外，患者在睡眠中的间歇性缺氧也可能促进肿瘤的生长。

睡眠窒息症，也就是睡眠呼吸暂停综合征，表现为打鼾等症状。这种症状会导致上呼吸道在睡眠过程中部分或完全被阻塞，从而引发睡眠中的呼吸中断。这一症状会使患者在夜间频繁经历缺氧状态，从而增加患癌风险。而打鼾严重者通常因为睡眠质量不佳而更倾向于睡得更久。

哈佛医学院的张学宏博士表示，这项研究为过去有限的关于睡眠持续时间、睡眠质量和结直肠癌风险之间的联系的证据做了补充。他强调，经常打鼾的人如果睡眠时间过长，可能会增加睡眠呼吸暂停的可能性，而缺氧状态可能导致癌症风险的增加。

张博士还指出，未来需要针对不同人群进行进一步研究，以睡眠时间和睡眠质量是否作为结直肠癌的新风险因素，并深入这种关联背后的原理。

其他近期的研究也显示，每晚睡眠低于6小时的人中风危险会显著提高。美国阿拉巴马大学的研究发现，中年人如果睡眠不足，尤其是那些有睡眠呼吸暂停症状的人，即使他们体重正常、没有家族中风史，也更容易出现中风症状。

对于身边有严重打鼾问题的人，专家建议他们的睡眠时间最好不要超过9小时，7小时的睡眠可能更为适宜，这样可以在一定程度上降低患癌症的风险。让我们关注健康，关注睡眠，共同守护我们的生命健康。