轻松瘦脸三部曲介绍 4个小妙招轻松打造网红脸

重塑理想脸型秘籍，轻松打造小脸美女

每个女孩都渴望拥有迷人的瓜子脸、巴掌脸。今天，就由祛斑宝网小编来为大家揭晓最强劲的瘦脸秘籍，帮助你快速步入小脸美女的行列。

一、瘦脸运动

想要瘦脸，首先得让脸部肌肉动起来。简单几个小动作，就能让你的脸部肌肉活跃起来，轻松塑造美丽脸型。

1. 尝试像吹泡泡一样鼓起嘴巴，坚持十秒钟；然后再瘪起嘴巴，同样坚持10秒。这组动作能够减少脸部赘肉，让你的脸型更加紧致。

2. 缓慢抬头看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴，低头，重复10次。这个动作能够减少下颌的赘肉，让下颌线条更加清晰。

3. 嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只需坚持做2-3次，就能见到效果。

二、瘦脸按摩

接下来，为大家介绍一套有效的瘦脸按摩操。通过按摩，能够快速瘦脸，让你轻松成为小脸美人。

1. 涂抹瘦脸霜，放松脸部肌肉。从下颚开始，到耳边，再到额头为中心点向外侧进行按摩。眼周的按摩方法则是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2. 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴排毒。如果指甲较长，可用手指肚紧紧按压锁骨凹陷处，持续3秒钟后放开，连续做3次。

三、瘦脸面膜

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，敷一下瘦脸面膜也能起到瘦脸美肤的效果。这里为大家推荐两款简单的DIY瘦脸面膜，大家不妨一试。

日常生活中还有一些小妙招可以帮助你轻松打造网红脸：

1. 运动法

剧烈运动后的大量排汗，可以帮助迅速排出体内水分，达到瘦脸的效果。运动法是一个既健康又有效的瘦脸方式。

2. 饮食法

日常饮食中，可以多吃冬瓜等具有消肿利湿作用的果蔬。如果脸部是因为肌肉硕大而引起的肥胖，则应避免食用需要用力咀嚼的食物，如口香糖、甘蔗等，以免脸部肌肉更加健硕。

3. 沐浴法

高温沐浴是既简单又有效的减肥方法。在38摄氏度的温水中浸泡，水深达心窝处，配合脸部按摩霜，浸浴20分钟，就能达到瘦脸的效果。

4. 洗脸

洗脸的方式也有讲究。采用温水冷水交互洗脸，既能促进血液循环，也能刺激脸部肌肉，达到瘦脸的效果。注意选择适合自己肤质的洁面产品，轻柔地按摩脸部，不要用力拉扯脸部皮肤。

想要拥有迷人的小脸，并不是一件难事。通过合理的运动和按摩，配合日常饮食和洗脸方式的调整，你也能轻松步入小脸美女的行列。