快乐10招法幸福迎新年

回首过去的2011年，我们经历了欢笑与泪水。不论过去的一年如何，我们都渴望忘记烦恼，以阳光的心情迎接新的一年。美国“信仰网”为我们推荐了十种方法来发现生活中的幸福。接下来让我们共同探索这些方法，为生活注入新的活力。

当你生气或吵架后，与其独自承受怨气，不如选择去睡觉。一觉醒来，你会发现怒火已经消散大半。在床边放一张让你感到舒适的图画或照片，每次看到它，就能更快地进入梦乡。记住，充足的睡眠可以平复你的情绪，带来内心的宁静。

在情绪低落时，列出那些爱护你的家人、朋友和你关心的人的名字。提醒自己生活中有很多值得珍惜的人和事。这就是美国畅销书作家艾迪约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中推荐的“爱的清单”。它会让你重新感受到生活的美好。

回到过去，看看那些儿时的玩伴、中学的同学、大学的室友。回忆起共同的点滴片段，心中是否充满了温暖？通过博客、微博与他们保持联系，留下你的足迹。给他们打个电话或发个短信，这种联系不仅能够消除寂寞，还能拉近彼此的心灵距离。

与朋友聊天时，不妨多聊聊自己生活中的成就和工作中的进步。适当的自我肯定能够提升自信，让自己更加积极地面对生活。

为了让大脑保持青春活力，我们可以尝试一些新的思维方式。比如换一条路上班、左右手交换使用、品尝一些新的食物等。这些小小的改变能够刺激大脑，让思维更加活跃。

生活中的美好瞬间值得被珍藏。使用手机或录音笔记录下这些美好时刻，与家人和朋友一起分享。重温当时的快乐，让美好的回忆成为我们生活的动力。

在新旧交替之际，让身体也放松一下。与家人和朋友一起跳跳舞，享受音乐带来的愉悦和运动的快乐。他们的问候和祝福会让你情绪高涨，迎接新的一年。

游乐场里的欢声笑语总能带给我们活力和快乐。利用节假日去游乐园转转，即使只是看着孩子们玩耍，也会让你感到年轻许多。

对着天空许下自己的新年愿望。无论是否看到流星，都要相信自己心中的愿望总会实现。这种积极的心理暗示能够带给你愉快的心情。

换个角度看挫折。当杯子里只剩半杯水时，你可以选择看到它的一半是满的，而不是空的。生活的喜怒哀乐就在那里，关键在于你如何看待它。

生活中有很多方法可以带给我们幸福和快乐。让我们按照美国“信仰网”的推荐，去发现生活中的幸福，以阳光的心情迎接新的一年吧！ （专家免费咨询热线：湖南健康（湘120））