长期无性生活性爱前如何热身？

他可能早已习以为常论长期无性的情感裂痕与生活方式转变

当你们之间没有性的交融时，他是否变得如柳下惠一般坐怀不乱？别轻信表面现象，他可能正在用自慰来填补你们之间的无性时光。海蒂报告中的结论揭示了一个现象：许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起真实的性爱更为方便和自在。因为自慰能让他们独自体验高潮的喜悦，而无需考虑伴侣的感受尽管孤独感有时会伴随自慰而至。

假如长时间的缺乏性爱，他可能已经习惯了自慰这种方式。因为在他们的成本账里，与你的性爱要考虑到你的疲惫脸色，要耐心等待你达到高潮，要费心讨好你，还要心疼你今天是否过于劳累。这些复杂的过程可能使他更倾向于选择简单的自慰方式。

我们的身体需要刺激，这是与生俱来的需求。科学家在实验中观察到，那些长期处在危险环境中的动物，其敏感性和反应能力远胜于安逸环境中的同类。对于人而言，长期缺乏性的刺激和润滑，身体会逐渐变得迟钝。那些长期缺乏性生活的女子，往往会表现出干巴、没有风情、枯燥的状态。

有报道指出，假期期间结婚的夫妻特别多，但假期结束后离婚的夫妻也同样增多。平时忙碌的生活让人们过的是一种“假面生活”，许多矛盾和内在的隔膜被忙碌所掩盖。一旦放下工作和社会化的脸谱，真实的矛盾便显现出来。长期的无性生活可能加剧了这种内在隔膜的扩大，越是无性，越难以发现这种内在的裂痕，而当假期中发现时已经扩大，往往通过性也无法弥补。

一对性生活均衡的夫妻之间，往往喜欢打情骂俏，肢体语言丰富。这与性生活的满足有着密切关系。长期无性的夫妻，由于缺乏性的刺激，失去了身体上的灵性，开始失去对对方身体要求的敏感性。这就像一对双打选手久不练习，自然变得生疏，配合不再默契。

性是什么？心理学家认为，它常常是一个人另一个人隐秘领域的冲动。相敬如宾的夫妻之间，这种冲动往往被礼貌所掩盖。过于礼貌使夫妻二人失去打情骂俏的情趣，生活的理性逐渐增强，而性的激情却慢慢消失。长期的无性可能导致这种相敬如宾的情况出现，日本作家渡边淳一称之为“假面夫妻”。在这种气氛下，夫妻间的情感交流已经与性无关。专家建议这类夫妻应尽快寻找让彼此亲密起来的方式，如阅读爱情小说、亲密按摩、互诉心情甚至吵架等都可以尝试。在寻找回失落的情感也要重新审视和构建彼此间的情感连接和生活方式。