治疗痤疮有“锌”招，新稀宝妙手帮你除烦恼

在这个世界上，有一种疾病几乎无处不在，那就是痤疮。无论你是在繁华的都市还是宁静的乡村，都有可能出现它的身影。据统计，除了儿童之外，约有八到九成的人曾经或正在经历着痤疮的困扰。痤疮就像一个不请自来的旅者，踏过了几乎每一张曾经年轻的面孔。

在医学领域，痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。它的产生与许多因素有关，最直接的原因是毛孔堵塞。当毛孔被堵塞时，毛囊内的油脂无法排出，逐渐积累形成了我们看到的痤疮。如果毛孔保持通畅，痤疮是不会轻易冒出来的。

随着医学知识的普及，人们对痤疮的形成原因有了更深入的了解。除了雄性激素分泌增多、刺激皮脂腺分泌以外，痤疮还与细菌感染、洁肤不当等因素有关。鲜为人知的是，缺锌是痤疮反复发作的重要成因。

锌，这个人体必需的微量元素，是细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的形成有着密切的关系。锌也是许多金属酶的成分之一。缺锌会导致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高其修复能力。锌元素还有助于增强机体免疫系统的防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。

部分痤疮患者的血液中锌含量偏低，影响到体内多种含锌酶的代谢，导致皮脂腺分泌异常，甚至是发炎，最终导致痤疮的出现。对于久治不愈的痤疮，我们应该积极进行补锌治疗。可以通过食补的方式，在日常膳食中多吃含锌量高的食物，如牛肉、猪肝、牡蛎、鱿鱼、大豆制品、坚果类等。需要少吃经过精细加工的米面，因为加工过程会导致锌的流失。

食补虽然对预防痤疮有一定效果，但服用补锌制剂才是达到治疗痤疮目的的最佳途径。在选择补锌制剂时，需要十分谨慎。因为补锌制剂已经发展到了第三代，每一代的副作用和吸收效果都有所不同。

除此之外，维生素B族也与皮脂代谢、痤疮有一定关系。适量补充维生素B可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得细致柔嫩，从而减轻皮肤炎症，预防痤疮的发生。

无论是补锌产品还是维生素B，都需要在医生的指导下使用。因为痤疮虽然常见，但每个人的体质和病情都有所不同，需要根据个人情况制定治疗方案。

痤疮虽然恼人，而且顽固难治，某些抗痤疮的产品并不能根治。而补锌可以从根源上调理机体，阻断痤疮生长的可能，达到治标又治本的效果。为了皮肤的健康，不妨考虑给你的身体加点锌吧！