破除三种思维修正健康行为（新视野）

湖南省资兴市在春暖花开的季节，展开了一场温暖的健康体检活动“温暖新就业群体”免费健康体检。这一活动主要针对外卖员、快递员、物流员和网约车司机等新就业群体，为他们提供心电图、彩超、血常规和血压等全面的检查服务。

在资兴市的唐洞街道第一社区卫生服务中心，医护人员忙碌的身影穿梭在体检区域，为快递员们细致地进行血压测量。这一场景不仅展现了社会的关怀，更传递出对健康生活的重视。

许多疾病的根源在于不健康的生活方式。长期的不规律饮食、吸烟酗酒以及缺乏运动都可能成为癌症的诱因。知道这些并不等于就能做到，将生活方式调整为健康的习惯并长期保持，往往是一大挑战。这其中最大的阻碍，往往来自于我们思维方式的偏差。

践行健康的生活方式，需要打破三种思维桎梏：“精算”思维、鸵鸟思维和速胜思维。

“精算”思维，是指过于精打细算的思维方式。以吃自助餐为例，有人总是力求吃回成本甚至更多，却忽视了营养搭配和身体健康。已经患痛风却还要大吃海鲜，只是为了“不亏本”，最终只会自食其果。

鸵鸟思维则表现为对健康的忽视。许多重疾一旦发现已是中晚期，治疗起来困难且痛苦。定期体检是预防疾病的关键，然而有些人却对此不以为然，认为“不体检就没病”。这种心态就像鸵鸟把头埋进沙里，以为看不到危险就安全了。

向健康的生活方式转变，是一个循序渐进的过程。欲速则不达。有些人急于改变现状，却忽视了身体的承受能力。比如从未长跑的人突然参加马拉松，或者潜水员急于浮出水面，都可能导致身体出现问题。

建立健康的生活方式不宜追求“一步到位”。我们需要摒弃“毕其功于一役”的速胜思维，逐步调整生活方式，让身体逐渐适应健康的变化。只有这样，我们才能真正享受到健康带来的快乐和幸福。

这次资兴市的健康体检活动，不仅是对新就业群体的关爱，更是对全社会健康生活方式的倡导。让我们珍惜每一次体检的机会，关注自己的健康，调整思维方式，让健康的生活方式成为我们的日常。