前列腺疾病比较青睐的四种人

前列腺，是男性特有的性腺器官，它的位置十分重要，位于尿道旁侧，可以说是扼守着尿道的门户。一旦前列腺出现问题，排尿也会受到影响，因此前列腺健康对男性朋友的身心健康至关重要。那么，哪些人更容易患上前列腺疾病呢？让我们一起来了解一下。

首先是“酒男”。酒与男人有着不解之缘，无论是历史还是文化，酒总是与男人相伴。过量饮酒却会给男性带来不小的危害。对于前列腺来说，酗酒是前列腺炎的重要成因之一。酒具有血管扩张作用，过量饮酒会导致脏器充血，加重前列腺负担。尤其是长期饮酒的青壮年男性，更容易患上前列腺炎。一旦患病，即使偶尔饮酒也可能导致病情复发或加重。建议这部分男性少喝酒，最好不喝，绝对避免酗酒。

接下来是“烟男”。吸烟虽然有害健康，但很多人仍难以。中的有害物质如烟碱、、亚硝胺类、一氧化碳等，不仅可以直接毒害前列腺组织，还会影响支配血管的神经功能，导致前列腺血液循环不畅，加重前列腺充血。长期吸烟的男性在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。建议吸烟的男性尽早。

然后是“辣男”。大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，对前列腺和尿道具有刺激作用，容易引起前列腺血管扩张、水肿，降低前列腺抵抗力，有利于细菌繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状。建议这部分男性在烹饪时多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

最后就是“懒男”。很多男性在年轻时经常参加运动，但随着年龄的增长，工作、应酬等原因导致运动量减少。久坐会直接导致前列腺受到压迫，引发前列腺炎。研究证明，加强体育锻炼对预防前列腺炎非常重要。对前列腺最有效的运动是跑步，它能促进血液循环，起到按摩前列腺的作用。建议这部分男性进行慢跑、弹跳等运动。

要保护好前列腺健康，男性朋友们需要养成良好的生活习惯，少饮酒、、饮食清淡、适当运动，这样才能有效预防前列腺疾病的发生。