三种高温中暑程度的判断方法

炎炎夏日，我们如何识别中暑？

随着夏季的到来，高温天气让我们容易陷入中暑的困扰。今天，让我们一起来了解中暑的诊断标准，以便更好地应对这一状况。

在日常生活中，许多人都曾根据自己的经验判断过中暑。实际上，中暑的症状可以根据患者的表现来进行初步判断。当我们在高温环境下工作和生活时，如果体温急剧升高并伴随一定程度的昏厥，那么就可以初步怀疑是否为中暑。

按照我国《职业中暑诊断标准》的规定，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重症中暑三个级别。

先兆中暑的患者，在高温环境中工作一段时间后，可能会出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲劳、心悸、注意力不集中、运动不协调等症状，体温可能正常或略有升高。

轻度中暑的患者，除了先兆中暑的症状外，还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏迅速、体温升高至38.5℃以上。

而重症中暑则包括热射病、热痉挛和热衰竭。热射病的典型症状是高热（41℃以上）无汗和意识障碍。常常在高温环境中工作数小时，或者老年人和患有慢性疾病的人在连续几天的高温后容易中暑。

热痉挛和热衰竭也是中暑的两种表现形式。热痉挛常常发生在强体力劳动后，患者大量出汗，然后出现四肢肌肉、腹壁肌甚至胃肠道平滑肌的阵发性痉挛和疼痛。而热衰竭则常发生在患者对热不适应的情况下，可能出现头痛、头晕、恶心等症状。

值得注意的是，在临床中暑症状出现之前，身体应激的血清急反应蛋白已经升高。这提醒我们，在夏季户外作业时，应尽量避免直接暴露在烈日下。如果不可避免，可以调整工作时间，戴草帽，保持房间通风，确保足够的休息时间。

让我们在这个炎炎夏日，做好防暑工作，保护好自己的身体。因为，只有健康，我们才能真正享受这个美好的夏季。