肾结石患者如何合理饮食呢

肾结石，让许多人的生活步调不得不慢下来。虽然这种疾病在生活中屡见不鲜，然而许多患者对于自己饮食方面的注意事项知之甚少。对于肾结石患者而言，早期治疗是至关重要的，同时日常生活中的饮食控制也是不容忽视的一环。

肾结石的成因，主要是输尿管中钙的积累。在减少钙摄入的我们更要注重饮水，让钙随着尿液顺利排出。每天至少需要摄入多少水呢？人体每天通过皮肤流失的汗液（有形或无形）约为700或800毫升，除此之外，肾脏产生2000至3000毫升的尿液也需要足够的水分。为了达到这个目标，肾结石患者每天至少要喝2800毫升的水。但饮水也有讲究，矿泉水和瓶装水等富含钙质的水源应当避免过多饮用。

盐的摄入量也需要控制得当。每天大约需要摄入2.1~3.5克的钠（相当于6.4~8.7克盐）。对盐的摄入量也不能过于限制，因为过度限制会使肾小管再次吸收钠离子和吸收水分，这与我们增加尿量的初衷相悖。

在蛋白质的摄入上，肾结石患者也需要适量控制。肉类食品富含动物蛋白，会增加尿液中钙、尿酸盐和草酸的排泄，对结石患者产生不利影响。通常，每公斤体重所需的蛋白质每天约为0.8~1克，或以蛋白质占据每日热量需求的12%~14%为宜。控制也要适度，过于严格的限制可能导致营养不良。

对于肾结石患者来说，除了上述的饮食注意事项外，更重要的是要积极配合治疗，遵循医生的建议，控制饮食。虽然肾结石并非一种轻易能够治愈的疾病，但是只要积极治疗并注意日常饮食控制，治疗效果也会相当显著。重要的是要密切关注自己的身体状况，及时发现并治疗任何可能的恶化迹象，这样才能更快地恢复健康。

肾结石患者一定要牢记：饮食控制是战胜疾病的重要一环，同时保持乐观的心态，积极配合治疗，相信康复的曙光就在前方。