重塑安稳睡眠：失眠治疗需因人施策，并非
失眠背后的原因繁多，每个人的情况也各不相同。心理与精神的要素在其中起着不可忽视的作用。针对失眠的治疗，心理和行为治疗占据着举足轻重的地位。作为治疗失眠的一种手段，其使用需谨慎。以下七类人群尤其需要注意：
孕妇应忌服，部分可能对胎儿产生不良影响，甚至引发畸形，还会使新生儿出现哺乳困难、黄疸和嗜睡等症状。哺乳期妇女服用时，其成分可能渗透至母乳中，对新生儿带来潜在风险。在哺乳期间应避免服用。
对于年老体弱的人群，服用可能带来的副作用如头晕和走路不稳等，可能会给他们的日常生活带来危险。患有心脏、肝脏及肾脏疾病的人群也不宜服用，因为主要在肝脏转化并由肾脏排除。
睡眠呼吸障碍者同样需谨慎使用。因为会加深中枢抑制，对呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停的患者可能带来风险。急性闭角型青光眼及重症肌无力的患者服用会导致症状急剧恶化。值得注意的是，喝酒后不宜服用，酒精与同时作用可能过度抑制中枢神经造成伤害。
虽然治疗失眠效果显著，安全范围较大，但必须警惕的是，超过正常治疗剂量或长期使用正常治疗量都可能形成药物依赖。目前临床上用于治疗失眠的药物种类繁多，如安定、利眠宁等。这些药物在体内受到肝脏中药物代谢酶的影响，发挥催眠作用后逐渐失去效力。如果经常服用某种，会促使肝药酶产生增多，从而产生“耐受性”。
在此提醒广大失眠患者，是处方药，使用应在医生指导下进行。随意到药店购买或擅自更改医生处方增大药量，可能会导致头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象。对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者，服用还可能造成更大的危险。对待，我们应持有谨慎的态度，不可随意使用。