经常失眠，眼睛闭上，就是睡不着，有时半睡

网友的健康问题自述：我是一名35岁的女性，长期遭受失眠困扰，已经持续了三个月左右。除了失眠，我的月经也出现了不正常的状况，夜间尿频。之前还有过腰椎突出的问题。

专家解答一：

针对您长期的失眠状况，以及可能伴随的抑郁情绪，建议您尝试口服乌灵胶囊等药物进行观察治疗。乌灵胶囊对于一些失眠和抑郁症状有良好的缓解作用。祝您早日康复。

专家解答二：

您好，根据您的描述，可能涉及到心脾两虚等问题。推荐您选择健脾养心的方法进行治疗。您可以考虑服用归脾汤等中药，或者使用归脾丸等中成药。夜交藤、合欢皮、枣仁、茯苓、杜仲等药材也有良好的安神助眠作用，可以煲汤服用。建议寻求当地中医的帮助，配合针灸治疗可能会有更好的效果。

专家解答三：

您描述的失眠症状较为严重，建议采用中药治疗并辅以生活方式的调整。要注意饮食健康，避免食用辛辣、油炸、寒冷食物。多喝水并注意保暖。您可以选择逍遥丸、六味地黄丸等中药进行调理，合欢皮煲水也具有助眠作用，可以每日饭后饮用三次。若您对本站的解答仍不满意，可以使用搜索功能寻找更多的健康信息。

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