为什么便便一般都是黄色的？

人生中的“吃喝拉撒睡”，无疑是每个人都必须面对的现实问题。在这其中，“拉”或许是人们最难以启齿的话题，但实际上，它是我们身体排毒、排除废物的重要生理过程。

说到粪便，或许很多人会觉得有些不适。这却是我们身体不可或缺的一部分。粪便主要由水分、蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、消化液残余以及肠道脱落的细胞和细菌组成。它其中还包含了维生素K和B等营养成分。那么，为什么我们排出的粪便大多是黄色的呢？

这背后的秘密，其实与胆红素息息相关。胆红素，是我们红细胞死亡释放后的产物。要知道，我们的红细胞寿命只有短短120天，每60天就要换掉一半的血。在这个过程中，会产生许多代谢废物，胆红素便是其中之一。

当我们吃饭时，胆囊会释放胆汁，胆汁中就含有大量胆红素。当胆红素进入小肠后，会被细胞还原成粪胆原，与大便混合在一起，通过排便排出体外。由于胆红素的颜色是橙黄色的，所以我们的大便主要呈现为胆红素的颜色，也就是黄褐色。

黄色，其实是大便的正常颜色。如果大便颜色出现异常，除了与日常饮食有关，还可能是身体疾病的信号。如果大便颜色持续异常，可能就是身体在发出警告，提示某些部位出现了问题。这时，我们应该及时关注并调整自己的身体状况，必要时寻求医生的帮助。