长期手淫后腰椎痛怎么办

一位34岁的男士在百度知道上提出了他的困扰：长期手淫后腰椎疼痛，想要寻求解答。

针对他的问题，我们来看看专家们是如何解答的：

①号专家指出：您好，了解到您的状况，建议您戒掉手淫，积极调理身体。对于腰痛的问题，最好是前往医院进行检查，排除腰椎间盘突出的可能性。也可以寻求中医的帮助，看看是否因为肾虚需要调理。

②号专家则提出：您好，手淫可能导致肾虚和肌肉劳损。对此，建议您平时不要过度纵欲，避免长时间坐着或弯腰劳动。可以尝试进行按摩或理疗，好好休息。口服一些壮腰健肾丸来调养。

③号专家表示：您好，根据您描述的情况，长期手淫可能导致肾虚。建议您平常注意休息，避免过度手淫，并考虑睡硬板床。您可以尝试服用一些中成药来调理身体，比如金匮肾气丸。如果以上解答仍不能满足您的需求，您可以利用本站的搜索功能查找更多的相关信息。

每个人的身体状况都是独特的，对于健康问题，尤其是长期困扰的问题，一定要重视并及时寻求医疗专业人士的建议。保持良好的生活习惯和心态也是维护健康的重要因素。希望这位男士能够早日找到适合自己的解决方案，恢复健康。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士或搜索更多相关信息。