困倦乏力，按鱼际穴

年终的工作繁忙，应酬不断，让许多人的身心都感受到了压力。在这样的时刻，你的身体可能需要一点点的关爱和照顾。这时，你可以尝试通过按摩鱼际穴来恢复活力。

鱼际穴位于手拇指的掌指关节后凹陷处，大约在第一掌骨的中点桡侧位置，在赤白肉际处。大拇指的一侧被称为“大鱼际”，而另一侧则是“小鱼际”。

在这个穴位，你可以感受到身体的疲惫和压力逐渐消散，活力逐渐涌现。具体的按摩方法是怎样的呢？用拇指深深按压手掌心，其他三个手指在手背侧支撑，主要是拇指用力，直至感觉到温暖。这样的按摩可以加强血液循环，调节神经。

接下来，你可以使用小鱼际搓揉掌心、掌背。这种搓揉的动作可以帮助你进一步放松身体，缓解压力。你还可以用手掌或者小鱼际轻轻拍打手臂的内外侧，由内向外地来回拍打，由上向下反复数次，直到皮肤变得红润，有热胀感。

这样的按摩不仅能够帮助你缓解身心的疲劳，还可以增强你的免疫力，提高身体的抵抗力。在年终繁忙的工作中，不妨适时地停下来，给自己一些关爱和照顾，让身体从内到外焕发出活力。这样，你才能更好地面对工作的挑战，享受生活的美好。

不管你有多忙，都不要忘记照顾自己的身体和心灵。在年底的忙碌中，不妨试试鱼际穴按摩，让你的身心得到放松和恢复。