大便时为什么使不上力，这是什么病-

大便无力，这是一个病症的表现。每个人排便的频率各不相同，但通常我们每天或每隔一天会有一次正常的排便。如果您感到三四天才有一次大便，并且这个过程感觉力不从心，这可能是身体内部出现了问题。

我们需要了解便秘的根本原因。专家分析指出，肠菌群紊乱和肠粘膜受损是主要原因。这可能是由于日常饮食习惯不佳、缺乏运动或者压力过大致使身体机能紊乱，影响到肠道的正常运作。益生菌的补充是一个很好的方法，如爽舒宝，它可以修复肠粘膜并促进肠蠕动。日常饮食的调整也非常关键，注意饭前喝水，避免暴饮暴食。

您可能需要多吃一些蔬菜，少吃辛辣食品，因为辛辣食品可能会导致肠道刺激，影响正常的肠道功能。规律的饮食和良好的生活习惯都对改善便秘问题有积极影响。适度的锻炼也有助于促进肠道蠕动，有助于改善排便情况。

如果您的症状已经持续了一段时间，并且没有明显好转的迹象，那么最好去看医生进行检查。排除肠胃方面的疾病是非常重要的。因为三四天才解一次大便可能是肠胃功能不佳的表现，也可能是某种疾病的征兆。只有经过专业医生的检查，我们才能确定问题的真正原因，从而采取有效的治疗方法。

大便无力是一个需要重视的问题。调整饮食习惯、增加运动、适当补充益生菌等方法都可以尝试，但如果症状持续或加重，一定要及时就医。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复。