伤口好了，脚踝上下还是肿

作为一名男性网友，年仅27岁的你向我咨询了你的脚踝肿胀问题。在此，我理解你因为电动器械砸伤导致的困扰。你的脚踝上下出现肿胀，已经四天了还没有消肿，你对此感到担忧。

我想告诉你的是，不要着急。根据多位专家的解答，你的情况属于明显的软组织损伤。这种损伤导致的肿胀恢复过程较慢，需要一定的时间。

在此，我建议你采取以下措施来帮助消肿：

一、注意休息，避免过度使用脚踝，让受伤部位有足够的时间进行修复。

二、卧床时，尽量抬高患肢，这有助于减少肿胀并促进血液回流。

三、局部热敷可以帮助促进血液循环，加速淤血的消散。

四、口服一些活血化瘀的药物，如三七片，或者舒筋活血片，这些药物可以帮助改善局部血液循环，促进恢复。

五、根据一位专家的建议，你可以尝试对患处进行适当的热敷，这也有助于缓解肿胀和疼痛。

六、虽然每位专家的解答可能有所不同，但你需要耐心等待，恢复时间可能需要7到10天左右。

在此期间，你可以关注一些健康网站或咨询医生，了解更多关于软组织损伤恢复的知识。保持良好的心态，积极面对，相信你的脚踝很快会恢复健康的。如果你还有其他关于健康方面的问题，欢迎随时向我咨询。让我们一起为你的健康加油！