从4方面看酒精是否伤了肝

深藏不露的伤害酒精对肝脏的侵蚀

众所周知，过量饮酒，乃至醉态，是对身体造成伤害的源头，其中尤以肝脏受损最为隐蔽和严重。如何在日常的饮酒中，感知到酒精正在侵蚀你的肝脏呢？这并非易事，因为酒精对肝脏的损害是一个日积月累的过程，当你明显感觉到肝区不适时，往往已经超过了3/4的肝细胞失去了正常功能。对于经常饮酒的朋友来说，观察身体的细微变化尤为重要。

观察你的小便。如果尿液长期黄得如浓茶或咖啡，这可能是酒精性肝损伤或肝炎的征兆。这两种情况都会导致尿色深黄。

眼白的颜色也是重要的线索。长期饮酒的人，眼白部分可能会出现黄色。这是因为肝脏受损后，胆红素逆流进入血液，导致血中胆红素升高。除了眼白发黄，还可能伴有皮肤发黄等症状。

脾胃的状况也能反映出肝脏的健康状况。食欲不振、恶心腹胀等症状，可能是肝脏受损的结果，而不仅仅是肠胃问题。

观察你的手掌。在大拇指和小指根部的大小鱼际处，如果出现片状充血、红色斑点或斑块，加压后变为苍白，这种与正常人不同的手掌被称为肝掌，是肝脏受损的典型表现。

以上这些症状都是酒精伤害肝脏的警示信号。对于经常饮酒的人来说，应该时刻关注这些身体变化。为了健康，喝酒还是要适量控制。关于饮酒与健康的其他知识，同样值得我们深入了解和。

记住，酒精的伤害是深藏不露的，只有我们仔细观察身体的变化，才能在第一时间发现肝脏的求救信号。生活中，不要等到出现明显症状才后悔没有早做预防。珍爱生命，远离酒精伤害，从现在开始行动起来！