有哪些降血压的中药中医降压药方帮你控制血压

冬季是心脑血管疾病的高发期，对于高血压这一病症，更是容易在寒冷的季节里复发，甚至可能引发其他并发症。面对这样的健康挑战，我们该如何应对呢？让我们来听听专家的建议。

介绍一种中药降压的处方。药方中包含牡丹皮60g、黄芩30g，以及枳壳、桑白皮、丹参等各24g，还有牡蛎、白芍、台乌药、独活、石决明等。将这些药材用三层纱布精心制作成布包，每晚加水泡脚20分钟。布包可连续使用一周，每晚泡一次。整个治疗过程需要坚持三个疗程，每个疗程为七天。

如果觉得上述药方药材较多，操作起来稍显复杂，还可以尝试另一种简便的方法外敷涌泉。只需取干燥吴茱萸和菊花各15g，再加上少量食醋（白醋为佳），将吴茱萸和菊花研磨成粉末，用食醋调和成糊状。在睡前将此药糊敷贴于脚底的涌泉穴，第二天早晨睡醒后去除。这种方法的疗程为14天，两个疗程之间要间隔7天。

对于那些晚上睡觉不稳的朋友，还有一种更为简单实用的方法。只需取川芎、辛夷、吴茱萸各10g，再加上5g人造冰片，共同研碎。每次取3~4g的药粉填补在肚脐（神阙穴）处，用纱布和白胶带固定即可。药粉在肚脐处会吸收水分，进而发挥药效。每三天换一次药，坚持使用30天，观察效果。

以上介绍的这些中药验方，对于降血压有着良好的功效。但在使用这些降压中药时，我们要密切关注血压的变化，如果出现任何不适症状，应及时停药。希望通过这些中药验方，大家能够有效控制血压，保持身体健康。也建议大家保持良好的生活习惯和心态，加强体育锻炼，预防高血压的发生。