男人四十 自测体内雄性激素是否缺乏

自测雄性激素水平：中年男性的健康守护

随着男性步入中年，体内的雄性激素水平会随年龄增长逐渐降低，加之社会压力增大，许多男性容易忽视自身健康。正如中年女性重视卵巢保养与补充，男性同样需要关注激素的补充与平衡。

姜辉教授，来自中华医学会，为我们揭示了雄性激素的重要性。由于睾酮的生理作用广泛，涉及到生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等，因此雄性激素水平的下降可能会引发一系列问题。

特别值得注意的是，男性中老年雄激素缺乏（ADAM）可能会引发神经过敏、急躁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。每位40岁后的男性都应该对自己的雄性激素水平给予足够的重视。

为了帮助广大男性进行自检，我们提供了以下的ADAM自测表：

是否有减退的迹象？

是否有体能、体力和耐力的下降？

身高是否有所降低？

生活乐趣是否减少？

是否有忧伤和脾气不好的情况？

勃起是否不坚？

体育运动能力是否有所下降？

餐后是否容易打瞌睡、感到疲惫不堪？

最近的工作表现是否不佳？

评估标准：若对问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”，则定义为阳性答卷。

若自测结果为阳性，建议您及早前往医院，接受专业的检测与治疗。目前针对LOH（男性中老年雄激素缺乏症）的主要治疗方法是外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平恢复到正常的生理浓度。

生活的品质，源自对健康的关注与守护。步入中年的男性，更应该重视体内雄性激素的水平，关爱自身健康，享受美好生活。