深秋要谨防5种病

随着秋季的脚步日渐临近，气候逐渐变得干燥，温差增大，这个季节是多种疾病的高发期。为了帮助我们更好地度过这个秋冬季节，防病专家提出了五个预防措施。让我们跟随祛斑宝网小编一起来了解一下吧。

要防止中风的发生。大量临床统计资料表明，秋末和冬季是中风的高发期，特别是对于患有慢性病史的人群来说更要格外注意。要保持良好的生活习惯，坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动。要注意保持室内湿度和温度适宜，避免出现过大的温差。一旦出现身体不适，应立即就医。

要注意防范肺病。秋季与肺气相应，燥邪易伤肺。气温突降时，呼吸道黏膜的抵抗力下降，容易引发老年肺炎、老慢支复发、哮喘病发作等疾病。我们要注意气候变化，及时增添衣服，并注重补水。饮食上要以润为主，多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等。每天做一次呼吸体操可增强肺功能。

要保护皮肤免受损害。深秋以后，空气中的水分含量下降，皮肤容易出现皲裂、脱屑、瘙痒等问题。洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温也不宜过高。要少吃辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

秋冬季节是疾病的高发期，但只要我们做好预防措施，就能远离疾病，平安度过这个秋冬季节。让我们一起行动起来，关注健康，做好预防工作。希望通过这些预防措施，大家能够保持身体健康，享受美好的秋冬季节。除此之外还要注意饮食卫生和个人卫生保持良好的生活习惯和饮食习惯这样才能更好地保护自己的健康度过一个健康快乐的秋冬季节。